该不该结婚,你准备好了吗?
作者:匿名  来源:采集 文章录入:融融心理 发布时间:2010/2/24 10:39:31

 

   还记得《六人行》里的瑞秋,逃离了跟牙科医生的婚礼。现实生活中这种对婚姻心存恐惧的大有人在。是对婚姻没信心,对伴侣没信心?还是对自己没信心?或者三者兼具?在步入神圣的婚姻殿堂之前,我们是不是需要做一个性格婚检,来检验自己是否足够成熟,可以步入婚姻?还是练习在婚前分开一个月不通音信,去检验你们之间是不是成熟的爱情……

 

  ARE YOU READY

 

  ·小测试面对婚姻,你准备好了吗?在结婚之前,如果你担心自己是不是已经准备好了,不妨测试一下自己心理成熟与健康程度。请根据你的情况,相符的划勾,不相符的划叉。

 

  测验1

 

  我总是因为一点点小事情就容易发怒,且很难控制。

 

  我自我感觉极好,听不进别人的意见,觉得自己的言行都是正确的。

 

  我的情绪波动较大,时而非常振奋,精力无穷;时而又比较低迷,显得抑郁。

 

  我有上瘾的行为(其中烟、酒、药物、毒品、娱乐等一项上瘾都为符合)。

 

  离开父母我在经济上和精神上就无法独立,总是很依赖父母的付出。

 

  以上情况如果符合3项或以上,则你的心理健康程度较差,还需要继续调整,还不适合考虑结婚的事。

 

  如果符合2项,那么你的心理健康水平为良,但仍然不适于马上结婚。

 

  如果符合为1项或0项,恭喜你,你可以考虑结婚,只是还要继续努力,杜绝掉以上所说的一切不良习惯。

 

  测验2

 

  我觉得周围的人和事对我来说都是安全的。

 

  我能够很好地尊重他人的思想和意见,信任他人。

 

  我总能够有效吸纳周围有益的信息,并为我所用。

 

  我总是真诚而充满热情,对事物充满感兴趣。

 

  我的人际关系和谐良好,人缘一直不错。

 

  以上5条,符合3条及以上的,恭喜你,你具备较好的情绪健康水平,如果结婚了,能较为平衡地处理好婚后的关系。

 

  如果符合2项,那么你的情绪健康水平为良,你还没有真正成熟到可以结婚的水平,但如果再加把劲,改善一下自己的人际关系,那么你就可以结婚了。

 

  如果符合1条及以下,很不幸,你的情感健康水平比较糟糕,你需要进行心理调节,或者请心理咨询师帮助,找到自己情绪问题的根源,并进行调整。

 

  ·恐惧的逃跑新娘——理性认知应对婚姻恐惧

 

  恐惧时人的思维完全被恐惧情绪占据,不太思考恐惧事件发生的概率。根据认知疗法的原则,现实地评价并矫正这些想法能产生情绪和行为上的改善。

 

  案例:CAROLYN和男友小E相爱并同居多年,但是她屡屡拒绝男友的求婚。一想到结婚,就有无数问题:“真的是他吗?”、“我适合结婚了吗?” 、“结婚会不会让我失去自由?”各种可怕想像占据了她的大脑。

 

  解决:对于结婚条件已成熟却患有“婚姻恐惧症”的女性,最好及时向自己信赖的人倾诉,讲出自己究竟“害怕什么”,或把恐惧的心理记录下来,然后分析害怕的事情发生的可能性有多大。逃跑新娘们常见的心理矛盾有:

 

  是不是他?婚前突然怀疑对方是否适合,可通过回忆两人相识到现在发生了哪些事,对男友的性格有怎样的认识等等,以缓解这种焦虑感。

 

  我适不适合结婚?很多女性担心自己不够成熟,婚后 “原形”毕露。其实即使我们有些欠缺,但如果过去在恋爱中已能维持长期稳定的关系,就不必过度担忧。

 

  婚姻是种捆绑?婚姻是一种生活方式。其实只要和对方沟通协调得当,则婚姻中不仅可以保有自己的空间,还可以通过共同努力增加快乐。

 

  实验:把即将步入婚姻殿堂的恋人分开一个月

 

  西安心理咨询中心得知国外有婚姻专家做了一个实验,让即将踏入红地毯的恋人在婚前分开一个月,彼此不要联系,保持渺无音信的状态,后来发现两种情况:

 

  类型一

 

  这种类型的恋人一日不见,如隔三秋,思念万分,仿佛只有对方才是自己的依托和快乐。这种类型的恋人将来婚后会出现问题。如果你自己都不快乐,总是希望恋人给你快乐,那么,这种恋情是不成熟的。这就回到婴儿时期的状态。婴儿如果找不到父母,就会感到恐惧,哭泣不断。婴儿只会不断索取父母的爱,而自己不会付出爱。这种索取型的关系势必影响感情,因为恋人不是父母,他(她)不能补偿父母没有给你的东西,你会注定不快乐。

 

  类型二

 

  在不见的一个月里,双方能保持积极的生活,快乐的心情,能感到很充实。这种恋人婚后会比较幸福。因为他们更加成熟,既彼此独立,又能分享彼此的喜悦。



 
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